ラ・ムーで買った【食べやすいカカオ72％チョコレート】何と105gで税抜184円だった

低GIスイーツ

こんにちは@ぽちゃさん.です。
誰も興味のないオッサンのブログにお付き合い頂きありがとう。

ネットで調べてみるとダイエットに効果的なのは、食事の前にハイカカオチョコレート5gを食べるのが良いらしい。

ただ、ハイカカオチョコレートって聞くとちょっとお値段が張ってしまって、継続して食べるのは財布に厳しいかなと敬遠しがちですよね。

そこで我らが味方ラ・ムーの登場。

カカオ配合率72％のチョコレートが105g入りで184円（税抜）で売っていたので早速買ってみました。

このページの内要

ダイエットに効果的なハイカカオチョコレートの食べ方

まず、ダイエットに大切なのは血糖値を上げないことが。

それには食事前に血糖値が上がりにくい食品を食べるのがいいらしいです。

この血糖値を上げにくくするのが低GI食品。

野菜を先に食べるのがダイエットに効果的と言われますが、このカカオも低GI食品に入ります。

ただカカオの効果は長続きせず、せいぜい2〜3時間程度。

さらに1日の摂取量も多ければ逆に太ってしまう。

かといって少なければ効果が薄い。

調べてみると1日25g程度ならカカオを摂取してもダイエットに影響しないので、5gを5回に分けて食べる方法があることを知った。

このとき5gずつの小分けになっている商品が多いのはこのためだと妙に納得したのでした。

@ぽちゃさん.は以下の時刻でそれぞれ5gづつ食べています。

ハイカカオチョコレートというと、ちょっと食べにくいとか美味しくないというイメージがありますが、この『食べやすいカカオ72％チョコレート』はほどよく甘く結構美味しい。

それに財布にも優しい価格なので、ためらいもなく一軍入り決定。

これからも食べ続けてみとうと思うのでした。